A Vitamina C, você sabe seus benefícios?
Entre os nutrientes mais conhecidos a vitamina C se destaca pela sua extensa lista de benefícios. Os principais são: Efeito antioxidante, potencializando a saúde como um todo; Auxilia na perda de peso; Ajuda no ganho de massa muscular; Trabalha contra o acumulo de...
Sua ALIMENTAÇÃO na correria do dia-a-dia…
Quase todo mundo vive em uma correria maluca e isso afeta tudo o que precisamos fazer, inclusive a nossa alimentação. Em uma tentativa de ganhar tempo, grande parte das refeições são realizadas junto com outras atividades, como assistir TV, mexer no computador ou no...
Alimentação nas FÉRIAS!
Período de férias, criançada em casa, e as dúvidas com a alimentação vem à tona… Muitas vezes buscamos coisas práticas, mas nem sempre são saudáveis, e aí a preocupação toma conta. Uma boa opção para os lanchinhos são as frutas… Elas conseguem saciar, são...