Os chás e suas vantagens
Os chás são ótimas opções para complementar o plano alimentar. São companheiros do emagrecimento pois muitos são diuréticos e ajudam a desinchar, ainda mais por serem naturais e fáceis de fazer. Colaboram também no bom funcionamento do nosso organismo, podem ser...
Qual é a melhor? A margarina ou manteiga?
Muitas pessoas ainda têm dúvidas na hora de escolher entre elas. No momento da compra no mercado se perguntam: qual é a melhor? A resposta está aqui Escolha sempre a MANTEIGA. Ela é de origem animal, feita da nata do leite batida. Não possui aditivos químicos, mas de...
Os famosos superfoods!
Os Superfoods estão super conhecidos, são alimentos funcionais que além da nutrição básica para o organismo fazem muito mais que isso. Por serem muito nutritivos ajudam também no tratamento e prevenção de doenças, na diminuição do cansaço físico ou mental, melhoram a...
A nutrição da AVEIA!
A aveia é um alimento muito nutritivo e rico em cálcio, ferro, proteínas, fibras, carboidratos e vitaminas. O consumo regular melhora o funcionamento do nosso intestino, diminui o colesterol ruim, é um grande aliado na perda de peso e auxilia na prevenção de doenças...