Chips de Batata – Doce
Saboroso, fácil e rápido. Ideal para seu pré-treino. Porções: 06 Tempo de Preparo: 05 minutos Tempo de Cozimento: 25 minutos ou até ficar crocante. Ingredientes: 2 batatas – doces médias descascadas e cortadas em fatias 1 colher de sopa de azeite extra virgem 1⁄2...
Abóbora Assada
A abóbora tem um sabor especial: levemente adocicada e a combinação com o salgado dando um toque especial. Porções: 04 Tempo de Preparo: 05 minutos Tempo de Cozimento: 15 a 20 minutos Ingredientes: 1 colher de chá de azeite extra virgem 2 claras de ovos 1/2 xicara de...
Salada de Folhas Verdes com Ricota e Ovo
A Salada Verde com Proteína é bem acompanhada de pescada, Batatas e Arroz à Grega. Porções: 01 Tempo de Preparo: 10 a 15 minutos Ingredientes: 2 a 3 folhas de Alface Americana cortadas com a mão 1 cebolinha picada 1⁄2 pepino picado 1⁄4 de abacate médio cortado em...