Algumas coisas são imprescindíveis para a realização de um bom treino, e entre estes itens temos a CREATINA. Você já ouviu falar?
A creatina auxilia no ganho de massa magra, favorecendo o bom desempenho nas atividades físicas. Como o nosso corpo possui uma produção limitada, de aproximadamente 1g por dia, a suplementação entra como um auxiliar.
Mas atenção: antes de entrar com a suplementação, é importante a avaliação e orientação de um profissional.
Ajudou? Marque seu horário, vamos conversar mais sobre seu pré e pós-treino.