Salada de Quinoa com Mirtilo
Um delícia de acompanhamento para um Filé de Frango Grelhado com Batatas ao Forno Porções: 04 Tempo de Preparo: 05 minutos Tempo de Cozimento: 15 a 20 minutos Ingredientes: 1 xicara de Quinoa lavada 1 1⁄2 xícara de água 1⁄4 de pimentão vermelho picado 1⁄4 de pimentão...
Omelete Vegetariano com Queijo Parmesão Ralado
Um ótima opção pós-treino. Porções: 01 Tempo de Preparo: 05 minutos Tempo de Cozimento: 05 minutos Ingredientes: 1⁄4 de xícara de cogumelos picados 1⁄4 xícara de pimentão picado 1⁄4 xícara de cebola picada 06 claras de ovo 1 ovo grande 2 colheres de sopa de leite...
Hambúrguer ao Forno
Elimine as gorduras nocivas à saúde presentes nos hambúrgueres processados! Faça você mesmo o seu hambúrguer de forma simples e saudável, usando a carne fresca do seu açougue favorito. Porções: 04 Tempo de Preparo: 05 minutos Tempo de Cozimento: 10 a 15 minutos...