Quase todo mundo vive em uma correria maluca e isso afeta tudo o que precisamos fazer, inclusive a nossa alimentação.
Em uma tentativa de ganhar tempo, grande parte das refeições são realizadas junto com outras atividades, como assistir TV, mexer no computador ou no celular, e até mesmo resolver problemas diversos.
O grande problema é que não estar atento a refeição pode causar diversos problemas, entre eles, uma alimentação desequilibrada e desregrada. Não basta apenas ingerir o alimento, é preciso que ela seja realizada de forma consciente.
Agende a sua consulta, e vamos criar novos hábitos, muito mais saudáveis!