Os Superfoods estão super conhecidos, são alimentos funcionais que além da nutrição básica para o organismo fazem muito mais que isso.
Por serem muito nutritivos ajudam também no tratamento e prevenção de doenças, na diminuição do cansaço físico ou mental, melhoram a pele, ajudam no sono, na ação anti-inflamatória, entre tantos outros benefícios.
Essa denominação não é nutricional nem científica. Foi escolhida pelo mercado alimentício para destacar esses alimentos e foi muito bem aceita no universo fitness e da nutrição.
Entre tantos alimentos que tem essa força, podemos destacar: quinoa, linhaça, açaí, cacau, romã, soja, peixes, nozes, amêndoas, chá verde, cerejas, amoras, framboesas, melancia, couve-flor, brócolis, rabanete, aveia, alho, cebola, entre outros.